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ホームダイエーのおすすめレシピ もやしの甘酢和え

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もやしの甘酢和え

シャキシャキの食感がクセになる

10分
21kcal
0.3g

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( 4人分 )

緑豆もやし 200g
<甘酢>
 酢 大さじ3
 砂糖 大さじ1
 塩 小さじ1/6
一味唐辛子 少々

作り方

緑豆もやしはひげ根を取って熱湯でサッとゆで DIXCEL (ディクセル) リア ブレーキパッド RN 1350571 アウディ ALL ROAD QUATTRO 4BAREF/4BBESF/4BBASF 2.7T / 4.2 V8 01/02~06/08 DIXCEL (ディクセル) リア ブレーキパッド RN 1350565 シトロエン C2 A6NFU 1.6 VTR 04/03~ 純正部品三菱 eKスペース eKスペースカスタムコーナーポール(手動伸縮式)eKスペース用純正品番 MZ587414※【B11A】12-2 、ザルにとって水気をきる。

混ぜ合わせた甘酢で(1)を和え Bellezza/ベレッツァ シートカバー エクストレイル T32/NT32 ベーシックα アイボリー×オレンジ TYGA PERFORMANCE タイガパフォーマンス スプロケット NUMBER OF TEETH:43T CBR1000RR、

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、器に盛って一味唐辛子を振る。

栄養価

文部科学省編<五訂増補食品成分表>による

( 1人当り )

エネルギー(kcal) 21 たんぱく質(g) 0.8 脂質(g) 0
炭水化物(g) 4.5 食物繊維(g) 0.6 カリウム(mg) 39
カルシウム(mg) 4 マグネシウム(mg) 5 鉄(mg) 0.1
食塩相当量(g) 0.3 レチノール当量(μg) 0 ビタミンD(μg) 0
ビタミンE(mg) 0.1 ビタミンB1(mg) 0.02 ビタミンB2(mg) 0.02
ビタミンC(mg) 4 コレステロール(mg) 0    

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